糖尿病与旅行：旅行小贴士⁶

如果您患有糖尿病，那么适当的规划将有助于您为旅行做好准备，并安全地享受梦想之旅。下面是一些旅行规划的小贴士：

旅行前：

• 到您的医生那里做个检查，检测一下您是否需要接种疫苗；确保在旅行前一个月接种需要的疫苗。
• 请您的医生写一张便条，解释说明您患有糖尿病，并列出您控制糖尿病所需的药品和设备清单。旅行时请随身携带此便条。
• 找到您的旅行目的地可以获得糖尿病用品的地方，以及当地的医疗保健中心的位置；请您的医生开一张相关药品和用品的处方，以应对紧急情况。
• 确保您已购买承保范围涵盖旅行期间任何疾病的保险。考虑购买旅游保险。

为旅行打包

• 请打包所有必需的糖尿病用品：药品、血糖仪及备用电池、试纸、采血针以及其他用品；打包时应该备一些富余。
• 始终随身携带打包好的糖尿病用品：无论是乘坐飞机、汽车还是公共汽车，均随身携带。
• 打包一些零食和一些含糖食物（糖果、葡萄糖药片）来应对低血糖。

旅行时：

• 佩戴或携带一个显示您患有糖尿病的医疗标识；告知同行的旅伴您患有糖尿病以及发生紧急情况时应如何为您提供帮助。
• 穿舒适的衣服和鞋子，每天检查您的双脚，查看是否有水疱、伤口、发红情况和/或肿胀。注意每种异常情况，需要时就医。
• 始终随身携带一些零食，在遇到就餐延迟和/或活动过量的情况时可用于预防低血糖。
• 尽可能保持日常生活习惯：用餐、服药、检测血糖、睡眠；慎食不熟悉的食物（询问食物原料）和饮料，包括国外的自来水。

⁶ 美国糖尿病协会。（ADA）——旅行注意事项。2018年6月28日在线访问http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/when-you-travel.html